Peukalo kärsii tekstareista

Ihminen pysyy rakenteeltaan samana, mutta tekniikka ja työtavat ovat muuttuneet. Uudet laitteet saattavat aiheuttaa käyttäjilleen fyysisiä ongelmia ja esimerkiksi tekstiviestien näpyttely voi johtaa peukalon vaurioitumiseen.

–         Tekstiviestien kirjoittelu on peukalovoittoista työtä. Sormi on huonossa asennossa ja käden pienet lihakset joutuvat käyttämään paljon voimaa näppäimiä painaessaan. Liikkeiden perättäiset toistot ovat myös poikkeuksellisia kädelle, joka on muutenkin rasituksen kohteena esimerkiksi päätetyön vuoksi, sanoo ergonomian dosentti Nina Nevala Työterveyslaitokselta.

– Laitteet suunnitellaan jatkuvasti aiempaa pienempään kokoon. Toimintojen näkeminen on hankalaa, se taas johtaa jännittyneeseen keskittymiseen ja yhä herkemmin tulee käytettyä vain toista kättä.

– Parasta olisi käyttää kumpaakin kättä vuorotellen ja vuorotella sormia näppäimien painamisessa. Ydinasia on kännyköiden suunnittelu. Niiden haittavaikutukset tulisi huomioida jo suunnitteluvaiheessa ja opastaa vähän kuormittavaan kännykän käyttöön.

– Tekniikka sitoo ihmisen paikalleen ja terveyttä ja hyvinvointia tukeva liikunta jää vähälle. Tietokonetyössä kannattaakin pitää taukoja ja välillä työskennellä seisten.

– Tietokoneiden käyttö lisää tukija liikuntaelinten vaivoja. Työ näyttää ulkoisesti kevyeltä, mutta rasittaa kovasti pieniä lihaksia. Lukiolaisista joka kolmannella on jo havaittavissa ongelmia, joten työelämään on tulossa valmiiksi vaivaisia ihmisiä, Nevala huomauttaa.